Nootrópicos naturais funcionam para melhorar a concentração?

Diante do excesso de informações com o qual somos bombardeados hoje, do perfil multitarefas que é cada vez mais exigido pela nossa vida adulta e da nossa constante sensação de FOMO (Fear of Missing Out), manter a concentração tem se tornado um desafio cada vez maior.

Para lidar com esse desafio, muitas pessoas têm recorrido a medicamentos, para tentar se tornarem mais focadas, produtivas e concentradas. Tratam-se dos nootrópicos, as chamadas smart drugs, que prometem melhorar o desempenho mental. Como todo medicamento, no entanto, os nootrópicos vendidos em forma de remédios sintéticos, provocam efeitos colaterais.

É por isso que, neste artigo, vamos falar sobre os nootrópicos naturais e mostrar como você pode potencializar a sua concentração no dia a dia, sem precisar lidar com os efeitos indesejados de medicamentos controlados para ter um melhor desempenho mental.

O que são os nootrópicos e como eles atuam?

Cada vez mais populares no Vale do Silício — região que concentra as maiores empresas de tecnologia do mundo e milhares de profissionais que trabalham em alta performance —, os nootrópicos são substâncias que têm atuação cerebral e são capazes de aumentar o foco, a atenção, a memória e o raciocínio.

O termo nootrópico foi criado, em 1972, pelo psicólogo e químico romeno Corneliu Giurgea, que criou um medicamento sintético que aumentava capacidades intelectuais, o Piracetam. De lá para cá, as substâncias se popularizaram e chegaram, inclusive, ao cinema e à literatura, com um filme protagonizado por Bradley Cooper (Sem limites, 2011) e dezenas de livros que tratam sobre o tema.

Mas, de que maneira os nootrópicos cumprem o que prometem? Essas substâncias atuam como mensageiros químicos, que transportam, estimulam e equilibram os sinais entre os neurônios, as células nervosas e outras células do nosso corpo. Apesar de outras substâncias exercerem papéis semelhantes no nosso organismo, os nootrópicos atuam, principalmente, em transmissores ligados à concentração, cognição e memória.

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Quais os tipos de nootrópicos?

É importante que você saiba que estão disponíveis no mercado dois tipos de nootrópicos: os sintéticos, vendidos como medicamentos, e os naturais, comercializados como suplementos alimentares. E quais são as diferenças entre eles?

Os nootrópicos sintéticos são medicamentos controlados que, portanto, só podem ser vendidos mediante a retenção da receita médica. Os principais medicamentos desse tipo são a Ritalina, a Anfetamina e o próprio Piracetam, que mencionamos acima.

Ginko Biloba, a Huperzine A e Bacopa monnieri, por sua vez, são exemplos de componentes das fórmulas de nootrópicos naturais, que quando combinados de maneira correta e responsável, têm potencial para entregar benefícios semelhantes aos nootrópicos sintéticos em relação à melhora do seu foco e da sua concentração.

Benefícios do consumo de nootrópicos naturais

Se os medicamentos sintéticos e as substâncias naturais prometem efeitos semelhantes, quais são os benefícios dos nootrópicos naturais para o seu organismo? Nós vamos te ajudar a entender!

Você fica livre dos efeitos colaterais

Os nootrópicos sintéticos apresentam alguns efeitos colaterais bastante comuns nos pacientes que os consomem, entre eles insônia, arritmia cardíaca, dores de cabeça e sintomas diversos de ansiedade. Ao optar pelas substâncias naturais, que sejam compostas de forma correta e embasadas em estudos científicos, você fica livre desses efeitos e pode aproveitar apenas o melhor que os nootrópicos podem te oferecer.

Você não corre o risco de criar dependência

Entre os efeitos colaterais dos nootrópicos sintéticos, talvez a dependência seja o maior deles. Muita gente que consome medicamentos como a Ritalina e o Adderall relatam dificuldade de se livrar dos remédios depois de um certo período, porque as substâncias contidas neles acarretam vício nos pacientes. Outro ponto é que após um certo tempo de uso, o efeito da substância pode ser reduzido, já que o corpo pode se acostumar. Optar por produtos naturais vai evitar que você siga por esse caminho.

Você usufrui de todos os benefícios dos nootrópicos

E se você pensa que os nootrópicos naturais têm um efeito menos poderoso do que os medicamentos sintéticos, devemos dizer que esse é um grande mito. Os suplementos alimentares, se compostos por ingredientes adequados e de qualidade, entregam valor semelhante aos remédios e proporcionam os mesmos benefícios: otimização do desempenho mental, melhora da memória, aumento da concentração, entre outros.

Como os nootrópicos podem ajudar na produtividade e na concentração?

Você já sabe como os nootrópicos atuam no nosso corpo e que eles têm o poder de melhorar nossa produtividade e nossa concentração. Mas, como exatamente isso acontece? Podemos dizer que os nootrópicos são potencializadores cognitivos, já que eles agem na captação de transmissores que estão diretamente envolvidos na concentração, no aprendizado e na memória, como a dopamina, a noradrenalina e a acetilcolina.

Ao contribuir para o aumento da concentração dessas substâncias no nosso organismo, os nootrópicos estimulam uma forma de potencializar, quimicamente, a função dos neurônios que estão em funcionamento, ajudando nosso corpo, portanto, a alcançar os objetivos desejados, como o aumento da produtividade e da concentração.

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Dicas para o uso de nootrópicos para melhorar a concentração

Entendendo os benefícios dos nootrópicos para o seu organismo e sabendo que os produtos naturais entregam resultados semelhantes, mas com menos efeitos colaterais, provavelmente você está interessado em começar a consumir logo, certo? É uma ótima escolha, mas antes vale a pena conhecer algumas dicas para potencializar os benefícios que essas substâncias podem proporcionar para você.

Beber bastante água, praticar exercícios físicos regularmente, cuidar da qualidade do seu sono e investir em atividades de lazer são passos básicos para que seu corpo alcance a sua melhor performance e, sem eles, os resultados dos nootrópicos podem ser minimizados. Além disso, é importante que você comece a ingestão das substâncias aos poucos, começando com doses menores até encontrar o equilíbrio que o seu corpo precisa, sem experimentar os efeitos colaterais dos medicamentos.

Outra dica importante e que favorece mudanças no comportamento e ocasiona melhora na concentração e produtividade é a gestão de tempo. Organizar a agenda previamente, separar um tempo para atividades que exigem concentração, como por exemplo produção de relatório ou planejamentos, e determinar uma parte do dia para follow-ups, como envios de e-mail, podem ser somados à ingestão de nootrópicos naturais regularmente e resultarem em uma melhor performance e gerenciamento da rotina pessoal e profissional. 

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Uma boa opção de produto natural que age diretamente no aumento do seu foco e da sua concentração é o YOUer, produzido pela INFTY. O suplemento, que é livre de cafeína e é composto apenas por nootrópicos naturais, melhora seu desempenho mental, sustenta sua produtividade ao longo do dia e eleva a sua função cognitiva, entregando os benefícios dos nootrópicos, sem provocar os efeitos colaterais dos remédios.

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